Saiba o que tem no seu prato
Ovo inteiro
Calorias e informação nutricional
desidratado, estabilizado, com teor reduzido de glicose
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 615 kcal —
- Proteínas 48.2 g 96%
- Carboidratos 2.4 g 1%
- Gorduras 44 g 56%
- Gorduras saturadas 13.2 g 66%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 548 mg 24%
- Colesterol 2017 mg 672%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 95%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 6.7 mg 134%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 193 µg 48%
- Vitamina B12 10.5 µg 438%
Minerais
- Cálcio 222 mg 17%
- Ferro 8.3 mg 46%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 715 mg 57%
- Potássio 515 mg 11%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.15 mg 7%
- Selênio 121 µg 220%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48.2 g | 2.4 g | 44 g |
| 1 porção | 85 g | 523 | 40.9 g | 2 g | 37.4 g |
| 2 porções | 170 g | 1046 | 81.9 g | 4 g | 74.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 261 | 20.5 g | 1 g | 18.7 g |
| 3 porções | 255 g | 1568 | 122.8 g | 6.1 g | 112.1 g |
| 4 porções | 340 g | 2091 | 163.8 g | 8.1 g | 149.4 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24.1 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72.3 g | 3.6 g | 65.9 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96.3 g | 4.8 g | 87.9 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120.4 g | 6 g | 109.9 g |
Perguntas sobre ovo inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?
100 g de ovo inteiro: 615 kcal, 48.2 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ovo inteiro?
1 porção (85 g) de ovo inteiro: 523 kcal, 40.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 37.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ovo inteiro?
2 porções (170 g) de ovo inteiro: 1046 kcal, 81.9 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 74.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de ovo inteiro?
½ porção (42.5 g) de ovo inteiro: 261 kcal, 20.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ovo inteiro?
3 porções (255 g) de ovo inteiro: 1568 kcal, 122.8 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 112.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ovo inteiro?
4 porções (340 g) de ovo inteiro: 2091 kcal, 163.8 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 149.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?
50 g de ovo inteiro: 308 kcal, 24.1 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?
150 g de ovo inteiro: 923 kcal, 72.3 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 65.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173425 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras