Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cozido, frito

196

caloriaskcal por 100 g

Proteína13.6 g

Carbos0.8 g

Gordura14.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	196	13.6 g	0.8 g	14.8 g
1 porção	46 g	90	6.3 g	0.4 g	6.8 g
2 porções	92 g	180	12.5 g	0.8 g	13.7 g
½ porção	23 g	45	3.1 g	0.2 g	3.4 g
3 porções	138 g	270	18.8 g	1.1 g	20.5 g
4 porções	184 g	361	25 g	1.5 g	27.3 g
50 g	50 g	98	6.8 g	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	294	20.4 g	1.2 g	22.3 g
200 g	200 g	392	27.2 g	1.7 g	29.7 g
250 g	250 g	490	34 g	2.1 g	37.1 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 196 kcal, 13.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (46 g) de ovo inteiro?

1 porção (46 g) de ovo inteiro: 90 kcal, 6.3 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (92 g) de ovo inteiro?

2 porções (92 g) de ovo inteiro: 180 kcal, 12.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (23 g) de ovo inteiro?

½ porção (23 g) de ovo inteiro: 45 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (138 g) de ovo inteiro?

3 porções (138 g) de ovo inteiro: 270 kcal, 18.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (184 g) de ovo inteiro?

4 porções (184 g) de ovo inteiro: 361 kcal, 25 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 27.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 98 kcal, 6.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 294 kcal, 20.4 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173423 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras