Saiba o que tem no seu prato

Ovo inteiro

Calorias e informação nutricional

cozido, frito

196

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos0,8 g

Gordura15 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	196	14 g	0,8 g	15 g
1 porção	46 g	90	6,3 g	0,4 g	6,8 g
2 porções	92 g	180	13 g	0,8 g	14 g
½ porção	23 g	45	3,1 g	0,2 g	3,4 g
3 porções	138 g	270	19 g	1,1 g	21 g
4 porções	184 g	361	25 g	1,5 g	27 g
50 g	50 g	98	6,8 g	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	294	20 g	1,2 g	22 g
200 g	200 g	392	27 g	1,7 g	30 g
250 g	250 g	490	34 g	2,1 g	37 g

Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?

100 g de ovo inteiro: 196 kcal, 14 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (46 g) de ovo inteiro?

1 porção (46 g) de ovo inteiro: 90 kcal, 6,3 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (92 g) de ovo inteiro?

2 porções (92 g) de ovo inteiro: 180 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (23 g) de ovo inteiro?

½ porção (23 g) de ovo inteiro: 45 kcal, 3,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (138 g) de ovo inteiro?

3 porções (138 g) de ovo inteiro: 270 kcal, 19 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (184 g) de ovo inteiro?

4 porções (184 g) de ovo inteiro: 361 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?

50 g de ovo inteiro: 98 kcal, 6,8 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?

150 g de ovo inteiro: 294 kcal, 20 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173423 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras