Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 248 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 470 mg 20%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,82 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 65,4 mg 5%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnésio 30,4 mg 7%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,6 mg 26%
- Selênio 7,4 µg 14%
- Iodo 28,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Alimentos parecidos
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Perguntas sobre multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
100 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 248 kcal, 8,8 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
50 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 124 kcal, 4,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
150 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 372 kcal, 13 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
200 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 496 kcal, 18 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes?
250 g de multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes: 620 kcal, 22 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1520 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
