Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 281 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 210 mg 9%
- Colesterol 1,9 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8,8 µg 1%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 42,1 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 57,4 mg 14%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 232 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 6,9 µg 13%
- Iodo 21,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 281 kcal, 8,3 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 141 kcal, 4,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 422 kcal, 13 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 562 kcal, 17 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g de multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes: 703 kcal, 21 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1521 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
