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Arroz de coco

Calorias e informação nutricional

com arroz branco, com sal

180
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos21 g
Gordura9,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 180 kcal —
  • Proteínas 2,4 g 5%
  • Carboidratos 21 g 8%
  • Gorduras 9,3 g 12%
  • Fibras 1,6 g 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1802,4 g21 g9,3 g
50 g50 g901,2 g11 g4,6 g
150 g150 g2703,5 g31 g14 g
200 g200 g3604,7 g42 g19 g
250 g250 g4505,9 g52 g23 g

Perguntas sobre arroz de coco

Como fazer arroz de coco soltinho?

Refogue uma xícara de arroz lavado e escorrido em um fio de óleo; junte 200 ml de leite de coco e água suficiente para completar o líquido indicado para essa quantidade de arroz. Cozinhe tampado em fogo baixo até secar e deixe repousar por 5 minutos antes de soltar os grãos com um garfo.

Arroz de coco é doce ou salgado?

Pode ser dos dois jeitos: na versão salgada, use sal e sirva como acompanhamento; na doce, cozinhe com açúcar e finalize com canela ou raspas de limão. O leite de coco dá aroma e cremosidade, mas não torna o prato doce por si só.

O que combina com arroz de coco?

A versão salgada acompanha bem peixe grelhado, camarão, moqueca e legumes assados; coentro ou cebolinha dão frescor. Para uma refeição simples, sirva com feijão-preto e abóbora refogada.

Como guardar arroz de coco depois de pronto?

Transfira as sobras para um recipiente raso e leve à geladeira assim que pararem de soltar vapor, sem deixá-las por mais de 2 horas em temperatura ambiente. Consuma em até 3 dias e reaqueça uma única vez, até ficar bem quente por inteiro.

Posso fazer arroz de coco sem leite de coco?

Você pode cozinhar o arroz em água e misturar coco ralado sem açúcar no final, mas o resultado fica menos cremoso e aromático. Para manter a cremosidade, use bebida de coco culinária; bebidas de coco para beber podem ser mais diluídas.

Qual é a diferença entre arroz de coco e arroz com coco?

Os nomes são usados de forma parecida, mas arroz de coco costuma ser cozido com leite de coco, que perfuma e envolve os grãos. Arroz com coco também pode levar coco ralado misturado ao arroz já cozido.

Dá para usar arroz de coco em receitas doces?

Sim. Cozinhe o arroz com leite de coco, açúcar e uma pitada de sal até ficar macio; sirva morno com canela ou frutas. Se usar arroz já cozido, aqueça-o com os demais ingredientes em fogo baixo para não ressecar.

Fonte: tbca BRC0539A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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