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Arroz de coco
Calorias e informação nutricional
com arroz branco, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Fibras 1,6 g 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,4 g | 21 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 3,5 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 4,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 5,9 g | 52 g | 23 g |
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Perguntas sobre arroz de coco
Como fazer arroz de coco soltinho?
Refogue uma xícara de arroz lavado e escorrido em um fio de óleo; junte 200 ml de leite de coco e água suficiente para completar o líquido indicado para essa quantidade de arroz. Cozinhe tampado em fogo baixo até secar e deixe repousar por 5 minutos antes de soltar os grãos com um garfo.
Arroz de coco é doce ou salgado?
Pode ser dos dois jeitos: na versão salgada, use sal e sirva como acompanhamento; na doce, cozinhe com açúcar e finalize com canela ou raspas de limão. O leite de coco dá aroma e cremosidade, mas não torna o prato doce por si só.
O que combina com arroz de coco?
A versão salgada acompanha bem peixe grelhado, camarão, moqueca e legumes assados; coentro ou cebolinha dão frescor. Para uma refeição simples, sirva com feijão-preto e abóbora refogada.
Como guardar arroz de coco depois de pronto?
Transfira as sobras para um recipiente raso e leve à geladeira assim que pararem de soltar vapor, sem deixá-las por mais de 2 horas em temperatura ambiente. Consuma em até 3 dias e reaqueça uma única vez, até ficar bem quente por inteiro.
Posso fazer arroz de coco sem leite de coco?
Você pode cozinhar o arroz em água e misturar coco ralado sem açúcar no final, mas o resultado fica menos cremoso e aromático. Para manter a cremosidade, use bebida de coco culinária; bebidas de coco para beber podem ser mais diluídas.
Qual é a diferença entre arroz de coco e arroz com coco?
Os nomes são usados de forma parecida, mas arroz de coco costuma ser cozido com leite de coco, que perfuma e envolve os grãos. Arroz com coco também pode levar coco ralado misturado ao arroz já cozido.
Dá para usar arroz de coco em receitas doces?
Sim. Cozinhe o arroz com leite de coco, açúcar e uma pitada de sal até ficar macio; sirva morno com canela ou frutas. Se usar arroz já cozido, aqueça-o com os demais ingredientes em fogo baixo para não ressecar.
Fonte: tbca BRC0539A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras