Saiba o que tem no seu prato
White bread, wheat roll, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
311
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos52 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 311 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 212 mg 9%
- Colesterol 3,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,1 µg 3%
- Vitamina C 0,13 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 35,9 mg 3%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 22,6 mg 5%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 7,4 µg 13%
- Iodo 21,8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Perguntas sobre white bread, wheat roll, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de white bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g de white bread, wheat roll, low-fat milk: 311 kcal, 8,7 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g de white bread, wheat roll, low-fat milk: 156 kcal, 4,4 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g de white bread, wheat roll, low-fat milk: 467 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g de white bread, wheat roll, low-fat milk: 622 kcal, 18 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g de white bread, wheat roll, low-fat milk: 778 kcal, 22 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras