Saiba o que tem no seu prato
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 4,3 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0,4 g 2%
- Açúcares 5,1 g —
- Sódio 160 mg 7%
- Colesterol 7,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,5 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 14,6 mg 3%
- Fósforo 103 mg 8%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 22,1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 29 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
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Perguntas sobre wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Quantas calorias há em 100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
100 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 115 kcal, 4,4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
50 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 58 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
150 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 173 kcal, 6,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
200 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 230 kcal, 8,8 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
250 g de wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt: 288 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1104 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
