Saiba o que tem no seu prato
Mixed flake porridge, milk, salt
Calorias e informação nutricional
81
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos11 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 229 mg 10%
- Colesterol 6,2 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,88 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 23,8 mg 6%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 197 mg 4%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,35 mg 15%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 28,1 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4 g | 11 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,1 g | 22 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10 g | 28 g | 4,4 g |
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Perguntas sobre mixed flake porridge, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de mixed flake porridge, milk, salt?
100 g de mixed flake porridge, milk, salt: 81 kcal, 4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mixed flake porridge, milk, salt?
50 g de mixed flake porridge, milk, salt: 41 kcal, 2 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mixed flake porridge, milk, salt?
150 g de mixed flake porridge, milk, salt: 122 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mixed flake porridge, milk, salt?
200 g de mixed flake porridge, milk, salt: 162 kcal, 8,1 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mixed flake porridge, milk, salt?
250 g de mixed flake porridge, milk, salt: 203 kcal, 10 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
