Saiba o que tem no seu prato
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 1,6 g 3%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,09 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9,9 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 19,5 mg 5%
- Fósforo 53,4 mg 4%
- Potássio 55,9 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 1,4 µg 3%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Perguntas sobre multigrain porridge, seeds, water, salt
Quantas calorias há em 100 g de multigrain porridge, seeds, water, salt?
100 g de multigrain porridge, seeds, water, salt: 47 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain porridge, seeds, water, salt?
50 g de multigrain porridge, seeds, water, salt: 24 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain porridge, seeds, water, salt?
150 g de multigrain porridge, seeds, water, salt: 71 kcal, 2,3 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain porridge, seeds, water, salt?
200 g de multigrain porridge, seeds, water, salt: 94 kcal, 3,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain porridge, seeds, water, salt?
250 g de multigrain porridge, seeds, water, salt: 118 kcal, 3,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34687 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras