Saiba o que tem no seu prato
pão panini
Calorias e informação nutricional
254
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos50.6 g
Gordura1.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 254 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Carboidratos 50.6 g 18%
- Gorduras 1.1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 4.2 g 15%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 988 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 34.5 mg 3%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 148 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.5 g | 50.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 25.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11.2 g | 75.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 18.7 g | 126.5 g | 2.8 g |
Perguntas sobre pão panini
Quantas calorias há em 100 g de pão panini?
100 g de pão panini: 254 kcal, 7.5 g de proteínas, 50.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão panini?
50 g de pão panini: 127 kcal, 3.7 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão panini?
150 g de pão panini: 381 kcal, 11.2 g de proteínas, 75.9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão panini?
200 g de pão panini: 508 kcal, 15 g de proteínas, 101.2 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão panini?
250 g de pão panini: 635 kcal, 18.7 g de proteínas, 126.5 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras