Saiba o que tem no seu prato
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,71 mg 1%
- Vitamina D 0,99 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,56 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnésio 18,3 mg 4%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,13 mg 5%
- Selênio 3,6 µg 7%
- Iodo 27,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Perguntas sobre barley porridge, barley flakes, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 79 kcal, 3,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 40 kcal, 1,9 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 119 kcal, 5,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 158 kcal, 7,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 198 kcal, 9,6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras