Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 4,8 g 10%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 4,5 g —
  • Sódio 215 mg 9%
  • Colesterol 5,9 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10,6 µg 1%
  • Vitamina C 0,65 mg 1%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerais

  • Cálcio 114 mg 9%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnésio 40,8 mg 10%
  • Fósforo 138 mg 11%
  • Potássio 217 mg 5%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,27 mg 12%
  • Selênio 3,4 µg 6%
  • Iodo 24,9 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g974,8 g15 g1,7 g
50 g50 g492,4 g7,4 g0,9 g
150 g150 g1467,2 g22 g2,6 g
200 g200 g1949,6 g30 g3,4 g
250 g250 g24312 g37 g4,3 g

Perguntas sobre buckwheat porridge, milk, salt

Quantas calorias há em 100 g de buckwheat porridge, milk, salt?

100 g de buckwheat porridge, milk, salt: 97 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de buckwheat porridge, milk, salt?

50 g de buckwheat porridge, milk, salt: 49 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de buckwheat porridge, milk, salt?

150 g de buckwheat porridge, milk, salt: 146 kcal, 7,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de buckwheat porridge, milk, salt?

200 g de buckwheat porridge, milk, salt: 194 kcal, 9,6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de buckwheat porridge, milk, salt?

250 g de buckwheat porridge, milk, salt: 243 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1545 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras