Saiba o que tem no seu prato
Buckwheat porridge, milk, salt
Calorias e informação nutricional
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,8 g
Carbos15 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 4,5 g —
- Sódio 215 mg 9%
- Colesterol 5,9 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,6 µg 1%
- Vitamina C 0,65 mg 1%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 40,8 mg 10%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 3,4 µg 6%
- Iodo 24,9 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Perguntas sobre buckwheat porridge, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de buckwheat porridge, milk, salt?
100 g de buckwheat porridge, milk, salt: 97 kcal, 4,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de buckwheat porridge, milk, salt?
50 g de buckwheat porridge, milk, salt: 49 kcal, 2,4 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de buckwheat porridge, milk, salt?
150 g de buckwheat porridge, milk, salt: 146 kcal, 7,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de buckwheat porridge, milk, salt?
200 g de buckwheat porridge, milk, salt: 194 kcal, 9,6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de buckwheat porridge, milk, salt?
250 g de buckwheat porridge, milk, salt: 243 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1545 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras