Saiba o que tem no seu prato
Buckwheat porridge, water, salt
Calorias e informação nutricional
62
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos12 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 196 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7,2 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 34,2 mg 8%
- Fósforo 61,5 mg 5%
- Potássio 88 mg 2%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,29 mg 13%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 13,5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Perguntas sobre buckwheat porridge, water, salt
Quantas calorias há em 100 g de buckwheat porridge, water, salt?
100 g de buckwheat porridge, water, salt: 62 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de buckwheat porridge, water, salt?
50 g de buckwheat porridge, water, salt: 31 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de buckwheat porridge, water, salt?
150 g de buckwheat porridge, water, salt: 93 kcal, 3,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de buckwheat porridge, water, salt?
200 g de buckwheat porridge, water, salt: 124 kcal, 4,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de buckwheat porridge, water, salt?
250 g de buckwheat porridge, water, salt: 155 kcal, 5,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1544 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras