Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 62 kcal —
  • Proteínas 2,3 g 5%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 0,4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 196 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 4,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 7,2 mg 1%
  • Ferro 0,73 mg 4%
  • Magnésio 34,2 mg 8%
  • Fósforo 61,5 mg 5%
  • Potássio 88 mg 2%
  • Zinco 0,48 mg 4%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,29 mg 13%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 13,5 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g622,3 g12 g0,4 g
50 g50 g311,1 g5,8 g0,2 g
150 g150 g933,4 g17 g0,6 g
200 g200 g1244,5 g23 g0,8 g
250 g250 g1555,7 g29 g1 g

Perguntas sobre buckwheat porridge, water, salt

Quantas calorias há em 100 g de buckwheat porridge, water, salt?

100 g de buckwheat porridge, water, salt: 62 kcal, 2,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de buckwheat porridge, water, salt?

50 g de buckwheat porridge, water, salt: 31 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de buckwheat porridge, water, salt?

150 g de buckwheat porridge, water, salt: 93 kcal, 3,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de buckwheat porridge, water, salt?

200 g de buckwheat porridge, water, salt: 124 kcal, 4,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de buckwheat porridge, water, salt?

250 g de buckwheat porridge, water, salt: 155 kcal, 5,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1544 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras