Saiba o que tem no seu prato
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 4,2 g 8%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 163 mg 7%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,98 µg 5%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,63 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 121 mg 9%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 24,2 mg 6%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 198 mg 4%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,48 mg 21%
- Selênio 3,8 µg 7%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,2 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,3 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,3 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 29 g | 4,3 g |
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Perguntas sobre wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Quantas calorias há em 100 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
100 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 83 kcal, 4,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
50 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 42 kcal, 2,1 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
150 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 125 kcal, 6,3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
200 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 166 kcal, 8,3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt?
250 g de wheat porridge, milk, wheat flakes, salt: 208 kcal, 10 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1288 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
