Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 289 kcal —
  • Proteínas 8,4 g 17%
  • Carboidratos 50 g 18%
  • Gorduras 5,2 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 3,5 g 13%
  • Açúcares 2,4 g —
  • Sódio 400 mg 17%
  • Colesterol 0,62 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 31,3 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 20,2 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 37,2 mg 9%
  • Fósforo 124 mg 10%
  • Potássio 166 mg 4%
  • Zinco 0,99 mg 9%
  • Cobre 0,18 mg 20%
  • Manganês 0,81 mg 35%
  • Selênio 6,5 µg 12%
  • Iodo 6,2 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2898,4 g50 g5,2 g
50 g50 g1454,2 g25 g2,6 g
150 g150 g43413 g75 g7,8 g
200 g200 g57817 g100 g10 g
250 g250 g72321 g125 g13 g

Perguntas sobre multigrain bread, graham roll, water

Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, graham roll, water?

100 g de multigrain bread, graham roll, water: 289 kcal, 8,4 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, graham roll, water?

50 g de multigrain bread, graham roll, water: 145 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, graham roll, water?

150 g de multigrain bread, graham roll, water: 434 kcal, 13 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, graham roll, water?

200 g de multigrain bread, graham roll, water: 578 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, graham roll, water?

250 g de multigrain bread, graham roll, water: 723 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras