Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, graham roll, water
Calorias e informação nutricional
289
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos50 g
Gordura5,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 289 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 400 mg 17%
- Colesterol 0,62 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,2 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 37,2 mg 9%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,81 mg 35%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 6,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, graham roll, water
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, graham roll, water?
100 g de multigrain bread, graham roll, water: 289 kcal, 8,4 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, graham roll, water?
50 g de multigrain bread, graham roll, water: 145 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, graham roll, water?
150 g de multigrain bread, graham roll, water: 434 kcal, 13 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, graham roll, water?
200 g de multigrain bread, graham roll, water: 578 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, graham roll, water?
250 g de multigrain bread, graham roll, water: 723 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras