Saiba o que tem no seu prato
Graham porridge, water, salt
Calorias e informação nutricional
61
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos10.9 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 10.9 g 4%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 177 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.46 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9.1 mg 1%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnésio 21.6 mg 5%
- Fósforo 61.8 mg 5%
- Potássio 74.1 mg 2%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.55 mg 24%
- Selênio 1.4 µg 3%
- Iodo 12.3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.3 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.4 g | 16.4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.6 g | 21.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.7 g | 27.4 g | 1.1 g |
Perguntas sobre graham porridge, water, salt
Quantas calorias há em 100 g de graham porridge, water, salt?
100 g de graham porridge, water, salt: 61 kcal, 2.3 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de graham porridge, water, salt?
50 g de graham porridge, water, salt: 31 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de graham porridge, water, salt?
150 g de graham porridge, water, salt: 92 kcal, 3.4 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de graham porridge, water, salt?
200 g de graham porridge, water, salt: 122 kcal, 4.6 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de graham porridge, water, salt?
250 g de graham porridge, water, salt: 153 kcal, 5.7 g de proteínas, 27.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1266 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras