Saiba o que tem no seu prato
Graham gruel, milk, salt
Calorias e informação nutricional
68
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.9 g
Carbos8.6 g
Gordura1.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Carboidratos 8.6 g 3%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 5.1 g —
- Sódio 244 mg 11%
- Colesterol 6.7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.1 µg 1%
- Vitamina C 0.74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnésio 18.8 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 3.3 µg 6%
- Iodo 27.6 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.9 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.8 g | 13 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.8 g | 17.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9.7 g | 21.6 g | 4.3 g |
Perguntas sobre graham gruel, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de graham gruel, milk, salt?
100 g de graham gruel, milk, salt: 68 kcal, 3.9 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de graham gruel, milk, salt?
50 g de graham gruel, milk, salt: 34 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de graham gruel, milk, salt?
150 g de graham gruel, milk, salt: 102 kcal, 5.8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de graham gruel, milk, salt?
200 g de graham gruel, milk, salt: 136 kcal, 7.8 g de proteínas, 17.3 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de graham gruel, milk, salt?
250 g de graham gruel, milk, salt: 170 kcal, 9.7 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1265 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras