Saiba o que tem no seu prato
Toast, graham toast
Calorias e informação nutricional
291
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos51 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 4,4 g 16%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 445 mg 19%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,24 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 46,6 mg 11%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganês 1,1 mg 47%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 6,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Perguntas sobre toast, graham toast
Quantas calorias há em 100 g de toast, graham toast?
100 g de toast, graham toast: 291 kcal, 9 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toast, graham toast?
50 g de toast, graham toast: 146 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toast, graham toast?
150 g de toast, graham toast: 437 kcal, 14 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toast, graham toast?
200 g de toast, graham toast: 582 kcal, 18 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toast, graham toast?
250 g de toast, graham toast: 728 kcal, 23 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras