Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 291 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 51 g 19%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 10%
  • Fibras 4,4 g 16%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 445 mg 19%
  • Colesterol 0,08 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,24 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 46,6 mg 11%
  • Fósforo 151 mg 12%
  • Potássio 194 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Cobre 0,21 mg 24%
  • Manganês 1,1 mg 47%
  • Selênio 6,8 µg 12%
  • Iodo 6,3 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2919 g51 g4,3 g
50 g50 g1464,5 g26 g2,1 g
150 g150 g43714 g77 g6,4 g
200 g200 g58218 g102 g8,6 g
250 g250 g72823 g128 g11 g

Perguntas sobre toast, graham toast

Quantas calorias há em 100 g de toast, graham toast?

100 g de toast, graham toast: 291 kcal, 9 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de toast, graham toast?

50 g de toast, graham toast: 146 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de toast, graham toast?

150 g de toast, graham toast: 437 kcal, 14 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de toast, graham toast?

200 g de toast, graham toast: 582 kcal, 18 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de toast, graham toast?

250 g de toast, graham toast: 728 kcal, 23 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29796 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras