Saiba o que tem no seu prato
White bread, wheat roll, water
Calorias e informação nutricional
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos50 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 190 mg 8%
- Colesterol 0,74 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14,9 mg 1%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnésio 19,9 mg 5%
- Fósforo 81,6 mg 7%
- Potássio 110 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 6,7 µg 12%
- Iodo 18,7 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Perguntas sobre white bread, wheat roll, water
Quantas calorias há em 100 g de white bread, wheat roll, water?
100 g de white bread, wheat roll, water: 239 kcal, 7,9 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de white bread, wheat roll, water?
50 g de white bread, wheat roll, water: 120 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de white bread, wheat roll, water?
150 g de white bread, wheat roll, water: 359 kcal, 12 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de white bread, wheat roll, water?
200 g de white bread, wheat roll, water: 478 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de white bread, wheat roll, water?
250 g de white bread, wheat roll, water: 598 kcal, 20 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11733 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras