Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 6,2 g 22%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,3 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 56,3 mg 13%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 5,3 µg 10%
- Iodo 20,1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Perguntas sobre rye bread, water, rye and dark wheat flour
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour: 223 kcal, 7,4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour: 112 kcal, 3,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour: 335 kcal, 11 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour: 446 kcal, 15 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour: 558 kcal, 18 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1330 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras