Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calorias e informação nutricional
255
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos45 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 255 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 45 g 16%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 10 g 36%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 53,5 mg 13%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 1,1 mg 49%
- Selênio 4,1 µg 7%
- Iodo 4,7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Perguntas sobre rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 255 kcal, 9,6 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 128 kcal, 4,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 383 kcal, 14 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 510 kcal, 19 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan: 638 kcal, 24 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31816 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras