Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 13 g 48%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26,4 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 68,9 mg 16%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 314 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 1,4 mg 60%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 232 kcal, 6,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 116 kcal, 3,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 348 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 464 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan: 580 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31819 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras