Saiba o que tem no seu prato
Muesli, cereal
Calorias e informação nutricional
368
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos61 g
Gordura7,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 368 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 61 g 22%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 7,4 g 27%
- Açúcares 13 g —
- Sódio 38 mg 2%
- Colesterol 0,27 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 46,3 µg 12%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 24,2 mg 2%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnésio 87,7 mg 21%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Manganês 2,5 mg 107%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 17,7 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
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Perguntas sobre muesli, cereal
Quantas calorias há em 100 g de muesli, cereal?
100 g de muesli, cereal: 368 kcal, 8,5 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muesli, cereal?
50 g de muesli, cereal: 184 kcal, 4,3 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muesli, cereal?
150 g de muesli, cereal: 552 kcal, 13 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muesli, cereal?
200 g de muesli, cereal: 736 kcal, 17 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muesli, cereal?
250 g de muesli, cereal: 920 kcal, 21 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29784 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
