Saiba o que tem no seu prato
Raw porridge, yoghurt
Calorias e informação nutricional
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.4 g
Carbos8.2 g
Gordura6.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 5.4 g 11%
- Carboidratos 8.2 g 3%
- Gorduras 6.7 g 9%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 37.4 mg 2%
- Colesterol 7.5 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19.8 µg 2%
- Vitamina C 0.95 mg 1%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 53.1 mg 13%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganês 0.57 mg 25%
- Selênio 5.5 µg 10%
- Iodo 14.4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 5.4 g | 8.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.7 g | 4.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 8 g | 12.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 10.7 g | 16.5 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 13.4 g | 20.6 g | 16.8 g |
Perguntas sobre raw porridge, yoghurt
Quantas calorias há em 100 g de raw porridge, yoghurt?
100 g de raw porridge, yoghurt: 118 kcal, 5.4 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de raw porridge, yoghurt?
50 g de raw porridge, yoghurt: 59 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de raw porridge, yoghurt?
150 g de raw porridge, yoghurt: 177 kcal, 8 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de raw porridge, yoghurt?
200 g de raw porridge, yoghurt: 236 kcal, 10.7 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de raw porridge, yoghurt?
250 g de raw porridge, yoghurt: 295 kcal, 13.4 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34508 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras