Saiba o que tem no seu prato
Muesli with nuts
Calorias e informação nutricional
515
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos29 g
Gordura35 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 515 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 35 g 44%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 12 g 43%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 6,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,53 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 26%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 52,4 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 5,6 mg 31%
- Magnésio 224 mg 53%
- Fósforo 505 mg 40%
- Potássio 720 mg 15%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Cobre 1,1 mg 125%
- Manganês 6,1 mg 266%
- Selênio 10,1 µg 18%
- Iodo 11,8 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34277 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras