Saiba o que tem no seu prato
Muesli with dried fruit, pirkka
Calorias e informação nutricional
353
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos65 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 353 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 5,2 g 18%
- Açúcares 34 g —
- Sódio 4,7 mg 0%
- Colesterol 0,11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,7 µg 3%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 33,6 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43,4 mg 3%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 74,4 mg 18%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 442 mg 9%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 2 mg 87%
- Selênio 6,4 µg 12%
- Iodo 12,6 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,2 g | 65 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,6 g | 33 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras