Saiba o que tem no seu prato
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 369 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 4,7 g 17%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 705 mg 31%
- Colesterol 1,2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1 mg 77%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 32,5 mg 2%
- Ferro 7 mg 39%
- Magnésio 55,1 mg 13%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganês 2,8 mg 120%
- Selênio 10,6 µg 19%
- Iodo 6,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Perguntas sobre breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Quantas calorias há em 100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 369 kcal, 8,3 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 185 kcal, 4,1 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 554 kcal, 12 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 738 kcal, 17 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka: 923 kcal, 21 g de proteínas, 188 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras