Saiba o que tem no seu prato
Pretzel
Calorias e informação nutricional
pão fresco
330
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos55 g
Gordura7,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 330 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Carboidratos 55 g 20%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 1340 mg 58%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 26,4 µg 7%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,88 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,55 mg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 9,2 g | 55 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,6 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 14 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 18 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 23 g | 137 g | 18 g |
Perguntas sobre pretzel
Quantas calorias há em 100 g de pretzel?
100 g de pretzel: 330 kcal, 9,2 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pretzel?
50 g de pretzel: 165 kcal, 4,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pretzel?
150 g de pretzel: 495 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pretzel?
200 g de pretzel: 660 kcal, 18 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pretzel?
250 g de pretzel: 825 kcal, 23 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7263 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras