Saiba o que tem no seu prato
Muesli, basic
Calorias e informação nutricional
349
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,3 g
Carbos66 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 349 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 6,6 g 24%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 172 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,4 µg 0%
- Vitamina C 0,06 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 4,8 mg 27%
- Magnésio 81,3 mg 19%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potássio 357 mg 8%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 2,3 mg 98%
- Selênio 7,9 µg 14%
- Iodo 16,8 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 29785 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras