Saiba o que tem no seu prato

Oats, rolled, oat flakes

Calorias e informação nutricional

382

caloriaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos60 g

Gordura7,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	382	14 g	60 g	7,2 g
50 g	50 g	191	6,8 g	30 g	3,6 g
150 g	150 g	573	20 g	90 g	11 g
200 g	200 g	764	27 g	120 g	15 g
250 g	250 g	955	34 g	150 g	18 g

Quantas calorias há em 100 g de oats, rolled, oat flakes?

100 g de oats, rolled, oat flakes: 382 kcal, 14 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de oats, rolled, oat flakes?

50 g de oats, rolled, oat flakes: 191 kcal, 6,8 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de oats, rolled, oat flakes?

150 g de oats, rolled, oat flakes: 573 kcal, 20 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de oats, rolled, oat flakes?

200 g de oats, rolled, oat flakes: 764 kcal, 27 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de oats, rolled, oat flakes?

250 g de oats, rolled, oat flakes: 955 kcal, 34 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras