Saiba o que tem no seu prato

Breakfast cereal, rice-wheat flakes

Calorias e informação nutricional

363
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos76 g
Gordura1,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 363 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 76 g 28%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 4,2 g 15%
  • Açúcares 24 g —
  • Sódio 793 mg 34%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,12 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 0,87 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17,6 mg 1%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 55,9 mg 13%
  • Fósforo 159 mg 13%
  • Potássio 189 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,27 mg 30%
  • Manganês 1,4 mg 60%
  • Selênio 8,6 µg 16%
  • Iodo 4,7 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g36310 g76 g1,4 g
50 g50 g1825 g38 g0,7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2,7 g
250 g250 g90825 g189 g3,4 g

Perguntas sobre breakfast cereal, rice-wheat flakes

Quantas calorias há em 100 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?

100 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 363 kcal, 10 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?

50 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 182 kcal, 5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?

150 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 545 kcal, 15 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?

200 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 726 kcal, 20 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?

250 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 908 kcal, 25 g de proteínas, 189 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29781 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras