Saiba o que tem no seu prato
Miúdos de frango
Calorias e informação nutricional
para assar, cozido, cozido em fogo lento
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0,9 g 0%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 357 mg 119%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2443 µg 271%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,81 mg 62%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 303 µg 76%
- Vitamina B12 8,5 µg 352%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 6,1 mg 34%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 100 µg 182%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 porção | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 porções | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ porção | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 porções | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 porções | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
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Perguntas sobre miúdos de frango
Quantas calorias há em 100 g de miúdos de frango?
100 g de miúdos de frango: 165 kcal, 27 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de miúdos de frango?
1 porção (145 g) de miúdos de frango: 239 kcal, 39 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de miúdos de frango?
2 porções (290 g) de miúdos de frango: 479 kcal, 78 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de miúdos de frango?
½ porção (72,5 g) de miúdos de frango: 120 kcal, 19 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de miúdos de frango?
3 porções (435 g) de miúdos de frango: 718 kcal, 116 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de miúdos de frango?
4 porções (580 g) de miúdos de frango: 957 kcal, 155 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miúdos de frango?
50 g de miúdos de frango: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miúdos de frango?
150 g de miúdos de frango: 248 kcal, 40 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172397 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
