Saiba o que tem no seu prato

abóbora-cera

Calorias e informação nutricional

crua

12
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos2,3 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 12 kcal —
  • Proteínas 0,5 g 1%
  • Carboidratos 2,3 g 1%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Sódio 5 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Fósforo 19 mg 2%
  • Potássio 110 mg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g120,5 g2,3 g0,1 g
50 g50 g60,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g180,8 g3,5 g0,2 g
200 g200 g241 g4,6 g0,2 g
250 g250 g301,3 g5,8 g0,3 g

Perguntas sobre abóbora-cera

Quantas calorias há em 100 g de abóbora-cera?

100 g de abóbora-cera: 12 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora-cera?

50 g de abóbora-cera: 6 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora-cera?

150 g de abóbora-cera: 18 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora-cera?

200 g de abóbora-cera: 24 kcal, 1 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora-cera?

250 g de abóbora-cera: 30 kcal, 1,3 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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