Saiba o que tem no seu prato

Salada de rúcula

Calorias e informação nutricional

com azeite de oliva, com sal

143

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,1 g

Carbos0,3 g

Gordura14 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Quantas calorias há em 100 g de salada de rúcula?

100 g de salada de rúcula: 143 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salada de rúcula?

50 g de salada de rúcula: 72 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salada de rúcula?

150 g de salada de rúcula: 215 kcal, 3,2 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salada de rúcula?

200 g de salada de rúcula: 286 kcal, 4,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salada de rúcula?

250 g de salada de rúcula: 358 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0633B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras