Saiba o que tem no seu prato
Parwal
Calorias e informação nutricional
cru
14
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos2.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Carboidratos 2.1 g 1%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
Perguntas sobre parwal
Quantas calorias há em 100 g de parwal?
100 g de parwal: 14 kcal, 1.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de parwal?
50 g de parwal: 7 kcal, 0.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de parwal?
150 g de parwal: 21 kcal, 2.4 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de parwal?
200 g de parwal: 28 kcal, 3.2 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de parwal?
250 g de parwal: 35 kcal, 4 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-277 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras