Saiba o que tem no seu prato
massa
Calorias e informação nutricional
espaguete, macarrão, não enriquecida, seca
371
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos71 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 2,7 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 0,92 mg 40%
- Selênio 63,2 µg 115%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 13 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 20 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 26 g | 143 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 33 g | 179 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre massa
Quantas calorias há em 100 g de massa?
100 g de massa: 371 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa?
50 g de massa: 186 kcal, 6,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa?
150 g de massa: 557 kcal, 20 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa?
200 g de massa: 742 kcal, 26 g de proteínas, 143 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa?
250 g de massa: 928 kcal, 33 g de proteínas, 179 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras