Saiba o que tem no seu prato

massa

Calorias e informação nutricional

espaguete, macarrão, não enriquecida, cozida

158
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos29.1 g
Gordura0.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 158 kcal —
  • Proteínas 5.8 g 12%
  • Carboidratos 29.1 g 11%
  • Gorduras 0.9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 1.8 g 6%
  • Açúcares 0.6 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6.4 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 58 mg 5%
  • Potássio 44 mg 1%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.32 mg 14%
  • Selênio 26.4 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1585.8 g29.1 g0.9 g
50 g50 g792.9 g14.5 g0.5 g
150 g150 g2378.7 g43.6 g1.4 g
200 g200 g31611.6 g58.1 g1.9 g
250 g250 g39514.5 g72.7 g2.3 g

Perguntas sobre massa

Quantas calorias há em 100 g de massa?

100 g de massa: 158 kcal, 5.8 g de proteínas, 29.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa?

50 g de massa: 79 kcal, 2.9 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa?

150 g de massa: 237 kcal, 8.7 g de proteínas, 43.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa?

200 g de massa: 316 kcal, 11.6 g de proteínas, 58.1 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa?

250 g de massa: 395 kcal, 14.5 g de proteínas, 72.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4469 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras