Saiba o que tem no seu prato

Iogurte ou leite fermentado

Calorias e informação nutricional

saborizado, com açúcar

86
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos12.7 g
Gordura2.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 86 kcal —
  • Proteínas 3.1 g 6%
  • Carboidratos 12.7 g 5%
  • Gorduras 2.3 g 3%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 12.5 g —
  • Sódio 33 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20.5 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Vitamina B12 0.12 µg 5%

Minerais

  • Cálcio 123 mg 9%
  • Magnésio 10.8 mg 3%
  • Fósforo 89.5 mg 7%
  • Potássio 157 mg 3%
  • Selênio 2.5 µg 4%
  • Iodo 21 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g863.2 g12.7 g2.3 g
50 g50 g431.6 g6.4 g1.1 g
150 g150 g1294.7 g19.1 g3.4 g
200 g200 g1726.3 g25.4 g4.5 g
250 g250 g2157.9 g31.8 g5.6 g

Perguntas sobre iogurte ou leite fermentado

Quantas calorias há em 100 g de iogurte ou leite fermentado?

100 g de iogurte ou leite fermentado: 86 kcal, 3.2 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte ou leite fermentado?

50 g de iogurte ou leite fermentado: 43 kcal, 1.6 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte ou leite fermentado?

150 g de iogurte ou leite fermentado: 129 kcal, 4.7 g de proteínas, 19.1 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte ou leite fermentado?

200 g de iogurte ou leite fermentado: 172 kcal, 6.3 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte ou leite fermentado?

250 g de iogurte ou leite fermentado: 215 kcal, 7.9 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19575 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras