Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas ou saborizado
Calorias e informação nutricional
leite fermentado, com frutas ou saborizado, com açúcares, média
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 36,1 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 122 mg 9%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 10,7 mg 3%
- Fósforo 85,6 mg 7%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4,4 µg 8%
- Iodo 19,5 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Perguntas sobre iogurte de frutas ou saborizado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas ou saborizado?
100 g de iogurte de frutas ou saborizado: 92 kcal, 3,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas ou saborizado?
50 g de iogurte de frutas ou saborizado: 46 kcal, 1,6 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas ou saborizado?
150 g de iogurte de frutas ou saborizado: 138 kcal, 4,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas ou saborizado?
200 g de iogurte de frutas ou saborizado: 184 kcal, 6,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas ou saborizado?
250 g de iogurte de frutas ou saborizado: 230 kcal, 7,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras