Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de frutas ou saborizado
Calorias e informação nutricional
leite fermentado, com frutas ou saborizado, média
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 37,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,7 µg 3%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 11,1 mg 3%
- Fósforo 88,3 mg 7%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 4,1 µg 7%
- Iodo 20,9 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Perguntas sobre iogurte de frutas ou saborizado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de frutas ou saborizado?
100 g de iogurte de frutas ou saborizado: 88 kcal, 3,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de frutas ou saborizado?
50 g de iogurte de frutas ou saborizado: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de frutas ou saborizado?
150 g de iogurte de frutas ou saborizado: 131 kcal, 4,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de frutas ou saborizado?
200 g de iogurte de frutas ou saborizado: 175 kcal, 6,6 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de frutas ou saborizado?
250 g de iogurte de frutas ou saborizado: 219 kcal, 8,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19682 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras