Saiba o que tem no seu prato

Iogurte ou leite fermentado

Calorias e informação nutricional

saborizado, com açúcar(es), enriquecido com vitamina d

71
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos12 g
Gordura1,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 71 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 1,1 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 3%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 11 g —
  • Sódio 33 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerais

  • Cálcio 137 mg 11%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 92,6 mg 7%
  • Potássio 156 mg 3%
  • Selênio 2,6 µg 5%
  • Iodo 25,5 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g713,2 g12 g1,1 g
50 g50 g361,6 g5,9 g0,5 g
150 g150 g1074,7 g18 g1,6 g
200 g200 g1436,3 g23 g2,1 g
250 g250 g1797,9 g29 g2,7 g

Perguntas sobre iogurte ou leite fermentado

Quantas calorias há em 100 g de iogurte ou leite fermentado?

100 g de iogurte ou leite fermentado: 71 kcal, 3,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte ou leite fermentado?

50 g de iogurte ou leite fermentado: 36 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte ou leite fermentado?

150 g de iogurte ou leite fermentado: 107 kcal, 4,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte ou leite fermentado?

200 g de iogurte ou leite fermentado: 143 kcal, 6,3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte ou leite fermentado?

250 g de iogurte ou leite fermentado: 179 kcal, 7,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19578 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras