Saiba o que tem no seu prato
Iogurte ou leite fermentado
Calorias e informação nutricional
saborizado, com creme, com açúcar
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos13 g
Gordura6,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 35,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,6 µg 6%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerais
- Cálcio 145 mg 11%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnésio 9,2 mg 2%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
Perguntas sobre iogurte ou leite fermentado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte ou leite fermentado?
100 g de iogurte ou leite fermentado: 123 kcal, 3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte ou leite fermentado?
50 g de iogurte ou leite fermentado: 62 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte ou leite fermentado?
150 g de iogurte ou leite fermentado: 185 kcal, 4,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte ou leite fermentado?
200 g de iogurte ou leite fermentado: 246 kcal, 6 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte ou leite fermentado?
250 g de iogurte ou leite fermentado: 308 kcal, 7,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19577 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras