Saiba o que tem no seu prato
Hambúrguer de presunto
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 315 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 28 g 36%
- Gorduras saturadas 10 g 51%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1088 mg 47%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potássio 239 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 15,8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 1,7 g | 28 g |
| 1 porção | 28,4 g | 89 | 3,6 g | 0,5 g | 8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 179 | 7,2 g | 1 g | 16 g |
| ½ porção | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 268 | 11 g | 1,4 g | 24 g |
| 4 porções | 113,4 g | 357 | 15 g | 1,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,4 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 2,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 3,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4,2 g | 71 g |
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Perguntas sobre hambúrguer de presunto
Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de presunto?
100 g de hambúrguer de presunto: 315 kcal, 13 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de hambúrguer de presunto?
1 porção (28,4 g) de hambúrguer de presunto: 89 kcal, 3,6 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de hambúrguer de presunto?
2 porções (56,7 g) de hambúrguer de presunto: 179 kcal, 7,2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de hambúrguer de presunto?
½ porção (14,2 g) de hambúrguer de presunto: 45 kcal, 1,8 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de hambúrguer de presunto?
3 porções (85,1 g) de hambúrguer de presunto: 268 kcal, 11 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de hambúrguer de presunto?
4 porções (113,4 g) de hambúrguer de presunto: 357 kcal, 15 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de presunto?
50 g de hambúrguer de presunto: 158 kcal, 6,4 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de presunto?
150 g de hambúrguer de presunto: 473 kcal, 19 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1868 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
