Saiba o que tem no seu prato
Fatias de gammon
Calorias e informação nutricional
grelhadas
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1360 mg 59%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 14 µg 25%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre fatias de gammon
Quantas calorias há em 100 g de fatias de gammon?
100 g de fatias de gammon: 199 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatias de gammon?
50 g de fatias de gammon: 100 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatias de gammon?
150 g de fatias de gammon: 299 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fatias de gammon?
200 g de fatias de gammon: 398 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fatias de gammon?
250 g de fatias de gammon: 498 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-505 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
