Saiba o que tem no seu prato
Bifes de lombo de bacon magros
Calorias e informação nutricional
grelhados
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.9 g
Carbos1.1 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Carboidratos 1.1 g 0%
- Gorduras 4.3 g 6%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 990 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 99%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 28.9 g | 1.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14.5 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43.4 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 57.8 g | 2.2 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72.3 g | 2.8 g | 10.8 g |
Perguntas sobre bifes de lombo de bacon magros
Quantas calorias há em 100 g de bifes de lombo de bacon magros?
100 g de bifes de lombo de bacon magros: 158 kcal, 28.9 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de lombo de bacon magros?
50 g de bifes de lombo de bacon magros: 79 kcal, 14.5 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de lombo de bacon magros?
150 g de bifes de lombo de bacon magros: 237 kcal, 43.4 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de lombo de bacon magros?
200 g de bifes de lombo de bacon magros: 316 kcal, 57.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de lombo de bacon magros?
250 g de bifes de lombo de bacon magros: 395 kcal, 72.3 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras