Saiba o que tem no seu prato
Bifes de lombo de bacon magros
Calorias e informação nutricional
grelhados
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos1,1 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 990 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2,8 g | 11 g |
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- Medalhões de filé suínogrelhado, magro152 kcal / 100 g
Perguntas sobre bifes de lombo de bacon magros
Quantas calorias há em 100 g de bifes de lombo de bacon magros?
100 g de bifes de lombo de bacon magros: 158 kcal, 29 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de lombo de bacon magros?
50 g de bifes de lombo de bacon magros: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de lombo de bacon magros?
150 g de bifes de lombo de bacon magros: 237 kcal, 43 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de lombo de bacon magros?
200 g de bifes de lombo de bacon magros: 316 kcal, 58 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de lombo de bacon magros?
250 g de bifes de lombo de bacon magros: 395 kcal, 72 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
