Saiba o que tem no seu prato
Flocos de cereais com frutas
Calorias e informação nutricional
enriquecidos com vitaminas e minerais
377
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos81 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 377 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 81 g 29%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 15 g —
- Sódio 424 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 62 mg 69%
- Vitamina D 5,8 µg 29%
- Vitamina E 10,1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 14,6 mg 91%
- Ácido pantotênico (B5) 6 mg 120%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folato (B9) 155 µg 39%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 354 mg 27%
- Ferro 8 mg 45%
- Magnésio 58,3 mg 14%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Manganês 1,6 mg 70%
- Selênio 27,8 µg 51%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
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Perguntas sobre flocos de cereais com frutas
Quantas calorias há em 100 g de flocos de cereais com frutas?
100 g de flocos de cereais com frutas: 377 kcal, 8,1 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de cereais com frutas?
50 g de flocos de cereais com frutas: 189 kcal, 4,1 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de cereais com frutas?
150 g de flocos de cereais com frutas: 566 kcal, 12 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de cereais com frutas?
200 g de flocos de cereais com frutas: 754 kcal, 16 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de cereais com frutas?
250 g de flocos de cereais com frutas: 943 kcal, 20 g de proteínas, 202 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
