Saiba o que tem no seu prato
Flocos de cereais com castanhas
Calorias e informação nutricional
enriquecidos com vitaminas e minerais
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 392 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 6,4 g 23%
- Açúcares 23 g —
- Sódio 400 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 75,8 mg 84%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 88%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 91%
- Niacina (B3) 13,8 mg 86%
- Ácido pantotênico (B5) 4 mg 80%
- Vitamina B6 1,1 mg 64%
- Folato (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
Minerais
- Cálcio 552 mg 42%
- Ferro 11,4 mg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8,2 g | 74 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4,1 g | 37 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Perguntas sobre flocos de cereais com castanhas
Quantas calorias há em 100 g de flocos de cereais com castanhas?
100 g de flocos de cereais com castanhas: 392 kcal, 8,2 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de cereais com castanhas?
50 g de flocos de cereais com castanhas: 196 kcal, 4,1 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de cereais com castanhas?
150 g de flocos de cereais com castanhas: 588 kcal, 12 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flocos de cereais com castanhas?
200 g de flocos de cereais com castanhas: 784 kcal, 16 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flocos de cereais com castanhas?
250 g de flocos de cereais com castanhas: 980 kcal, 21 g de proteínas, 184 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras