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Waffle caseiro

Calorias e informação nutricional

caseiro

335
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos43 g
Gordura15 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 335 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 43 g 16%
  • Gorduras 15 g 20%
  • Gorduras saturadas 9 g 45%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Açúcares 3,4 g —
  • Sódio 306 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 190 µg 21%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotina (B7) 6,2 µg 21%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%

Minerais

  • Cálcio 150 mg 12%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 254 mg 20%
  • Potássio 217 mg 5%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,35 mg 15%
  • Selênio 6 µg 11%
  • Iodo 34 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3359 g43 g15 g
50 g50 g1684,5 g22 g7,7 g
150 g150 g50314 g65 g23 g
200 g200 g67018 g86 g31 g
250 g250 g83823 g108 g38 g

Perguntas sobre waffle caseiro

Quantas calorias há em 100 g de waffle caseiro?

100 g de waffle caseiro: 335 kcal, 9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de waffle caseiro?

50 g de waffle caseiro: 168 kcal, 4,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de waffle caseiro?

150 g de waffle caseiro: 503 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de waffle caseiro?

200 g de waffle caseiro: 670 kcal, 18 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de waffle caseiro?

250 g de waffle caseiro: 838 kcal, 23 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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