Saiba o que tem no seu prato

Waffle, low-fat milk

Calorias e informação nutricional

198
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos25 g
Gordura7,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 198 kcal —
  • Proteínas 7 g 14%
  • Carboidratos 25 g 9%
  • Gorduras 7,3 g 9%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 3,7 g —
  • Sódio 178 mg 8%
  • Colesterol 48,9 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 54,5 µg 6%
  • Vitamina C 0,46 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 12,7 µg 3%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerais

  • Cálcio 96,9 mg 7%
  • Ferro 0,51 mg 3%
  • Magnésio 17,9 mg 4%
  • Fósforo 123 mg 10%
  • Potássio 166 mg 4%
  • Zinco 0,69 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,18 mg 8%
  • Selênio 8,7 µg 16%
  • Iodo 25,7 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1987 g25 g7,3 g
50 g50 g993,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29711 g38 g11 g
200 g200 g39614 g50 g15 g
250 g250 g49518 g63 g18 g

Perguntas sobre waffle, low-fat milk

Quantas calorias há em 100 g de waffle, low-fat milk?

100 g de waffle, low-fat milk: 198 kcal, 7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de waffle, low-fat milk?

50 g de waffle, low-fat milk: 99 kcal, 3,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de waffle, low-fat milk?

150 g de waffle, low-fat milk: 297 kcal, 11 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de waffle, low-fat milk?

200 g de waffle, low-fat milk: 396 kcal, 14 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de waffle, low-fat milk?

250 g de waffle, low-fat milk: 495 kcal, 18 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32833 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras