Saiba o que tem no seu prato

Waffle, water

Calorias e informação nutricional

229
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos22 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 229 kcal —
  • Proteínas 3,5 g 7%
  • Carboidratos 22 g 8%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 179 mg 8%
  • Colesterol 6,1 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 52,6 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,65 µg 3%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,26 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folato (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 149 mg 11%
  • Ferro 0,28 mg 2%
  • Magnésio 10,7 mg 3%
  • Fósforo 138 mg 11%
  • Potássio 52,3 mg 1%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,17 mg 8%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 3,4 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Perguntas sobre waffle, water

Quantas calorias há em 100 g de waffle, water?

100 g de waffle, water: 229 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de waffle, water?

50 g de waffle, water: 115 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de waffle, water?

150 g de waffle, water: 344 kcal, 5,2 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de waffle, water?

200 g de waffle, water: 458 kcal, 7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de waffle, water?

250 g de waffle, water: 573 kcal, 8,7 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32838 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras